Seit einiger Zeit beobachte ich eine Wende, die für mich unerklärlich ist.
Viele Menschen sind krank und werden immer wieder von grippalen Infekten heimgesucht, mehrmals pro Jahr, oder werden von sonstigen Gebrechen und/oder gesundheitlichen Problemen betroffen.
Dass der Faktor STRESS eine wichtige Rolle spielt und einen Zusammenhang mit Ihren gesundheitlichen Problemen darstellt, verstehen viele nicht.
Ich erkläre es Ihnen gerne:
Zu viel Stress macht krank, weil der Stress einen Zusammenhang mit dem Immunsystem hat. Auch, dass man während langer Zeit nicht zu sich selbst schaut, und sich Gutes tut, wie gesunde Ernährung, sportliche Tätigkeit an der frischen Luft (Kein Joggen neben der Hauptstrasse...), sich keine Ruhemomente gönnt und keine sozialen Kontakte pflegt, schwächt das Immunsystem.
Menschen neigen dazu, die Therapien eher "hintenanzuschreiben", mehrmals abzusagen oder die Termine zu verschieben, weil sie - ach ja! - so viel Stress haben,
oder wieder krank sind,
oder in die Ferien fahren und dann meinen, diese kurze Zeit helfe ihnen, sich von dem ganzen, jahrelangen Stress zu erholen.
Und wenn sie zurück sind aus den Ferien, (dort lief vielleicht nicht alles, wie erträumt), haben einige kein Geld für eine Therapie oder eine gesundheitliche Behandlung; dabei vergessen sie, dass sie ja die Zusatzversicherung so oder so bezahlen müssen, ob sie sie nun in Anspruch nehmen oder eben nicht. Die 10% Selbstbehalt (oder etwas mehr, je nach KK-Modell) sind keine Ausrede, sich nicht regelmässig etwas Gutes zu gönnen.
Sie verstehen den Teufelskreis nicht, dass der Stress die Krankheiten auslöst und sie unbedingt RUHE brauchen; Zeit für sich, Zeit zur Regeneration des Körpers, der Seele, des Geistes; um neue Energie zu tanken.
Ich empfehle Ihnen Jemanden der zuhört, der sich Zeit nimmt, der gute Tips geben kann, damit Sie wieder gesund und fit werden.
Nehmen Sie sich einen Moment Zeit und fragen Sie sich:
Wollen Sie gesund werden? Oder ist alles andere wichtiger als Sie selbst?
massage-silvia bietet Ihnen all das:
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